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廣藿香精油（是什么，健康益處，用途）
Release Time：2021-09-14廣藿香精油是什么？
廣藿香精油是由廣藿香植物的葉子通過水蒸氣蒸餾提取的，植物學(xué)名稱為Pogostemon cablin或Pogostemon patchouli。它以稀釋的形式局部使用或用于芳香療法。廣藿香精油具有強(qiáng)烈的甜味麝香氣味，對某些人來說似乎是壓倒性的。這就是為什么一點(diǎn)點(diǎn)油會有很長的路要走。除了對健康有益之外，廣藿香精油還以其殺蟲特性而聞名。廣藿香精油的基本成分是 α 廣藿香烯、β 廣藿香烯、α 愈創(chuàng)木酚、α 布林烯、石竹烯、去甲廣藿香醇、廣藿香醇、塞舌爾烯和 pogostol。
廣藿香精油健康益處
1.緩解抑郁
廣藿香精油用于芳香療法以放松和緩解壓力。2016 年對精油及其對心理生理活動影響的不同研究的回顧表明，吸入廣藿香精油會導(dǎo)致相對交感神經(jīng)活動降低 40%。在您的擴(kuò)香器中加入幾滴精油，以改善您的心情并在緊張的一天后放松身心。這就是廣藿香精油如此頻繁地用于芳香療法的原因。它被認(rèn)為可以提升一個(gè)人的情緒，并引起放松。
2.舒緩炎癥
最近的研究表明，廣藿香精油確實(shí)有助于減少炎癥。在 2017 年發(fā)表在《炎癥介質(zhì)》雜志上的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)廣藿香精油中存在的某些化合物可以抑制動物受試者的急性炎癥。該油減少了測試小鼠的炎癥腫脹。
3.預(yù)防感染
在傳統(tǒng)中醫(yī)中，廣藿香精油被認(rèn)為可以治療多種感染。研究表明，它含有抗菌 和 抗菌特性。請記住，這些是實(shí)驗(yàn)室研究。您可以通過在擴(kuò)散器中滴幾滴來使用這些抗菌特性。
4.抑制真菌生長
真菌感染比您意識到的更為常見，大多數(shù)治療方法都依賴于傳統(tǒng)藥物。然而，這些都是眾所周知的不良副作用。因此，2018 年發(fā)表在《分子》雜志上的一項(xiàng)研究尋找精油的替代品。在 60 種市售精油中，廣藿香精油是在實(shí)驗(yàn)室測試中顯示出顯著結(jié)果的 10 種精油之一。它被發(fā)現(xiàn)對一種酵母菌感染最有效。
5.皮膚護(hù)理
廣藿香精油傳統(tǒng)上用于一些亞洲文化，因?yàn)樗鼘ζつw有益。抗炎和抗菌特性可以保護(hù)我們的皮膚免受皮疹和其他疾病的侵害。在一項(xiàng)動物研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，局部涂抹廣藿香精油可以減緩暴露于紫外線輻射的小鼠的皮膚損傷和光老化。這表明廣藿香精油可能對我們的皮膚有很強(qiáng)的保護(hù)作用。您可以在日常護(hù)膚程序中在常規(guī)面霜和乳液中添加幾滴。它還可以與荷荷巴油和薰衣草等油完美搭配。
廣藿香精油用途
廣藿香精油可局部使用，也可用于芳香療法。它的用法可能會根據(jù)您的需要而有所不同。以下是使用廣藿香精油的幾種方法：
1.在芳香療法中：
廣藿香精油通常用于芳香療法，以促進(jìn)放松和緩解壓力。確保使用通風(fēng)良好的房間進(jìn)行香薰，半小時(shí)后休息一下。廣藿香精油與其他精油如玫瑰、檀香和雪松很好地混合。
2.對于皮膚：
您也可以局部涂抹廣藿香精油。在保濕霜或身體油/乳液中滴幾滴。對于全天然護(hù)膚程序，您還可以將其添加到荷荷巴油和鱷梨油等載體油中。要檢查是否過敏，我們建議您先進(jìn)行斑貼試驗(yàn)。只需將稀釋的油涂抹在皮膚上的小塊上，然后檢查是否有任何不良反應(yīng)。您也可以在洗澡水中使用它，溫水可以幫助您的皮膚浸泡在油中。記得用鱷梨、茉莉、橄欖和荷荷巴油等載體油稀釋油。
3.作為農(nóng)藥
廣藿香精油以其殺蟲劑特性而聞名。要使用它，請?jiān)谘b有水的噴霧瓶中加入幾滴。您可以在有害蟲侵?jǐn)_的地區(qū)噴灑這種溶液。
